Vedeli ste, že chudnúť sa dá aj bez náhrad výživy či výživových 💊 doplnkov?
------
Úlohou každého správneho "výživára" je ponúknuť Vám trvalo udržateľné riešenie. Nie, rýchle skratky prostredníctvom doplnkov či predražených sójových náhrad jedla.
Každý správny "výživár" by mal s Vami absolvovať nutričnú anamnézu, ktorej súčasťou je všeobecná, systematická či podrobná nutričná anamnéza. Následne meranie kompozície tela #inbody, ktoré odhalí možné nedostatky či rizikové partie tela. V prípade ak poradca nedisponuje bioimpedačnou váhou, može použiť kaliperáciu podľa lokalizácie min. 10 kožných rias.
Žiadny "výživar" by Vás nemal tlačiť do kúpy podobných výrobkov, ako sú:
--------
✖️keksíky na chudnutie
✖️predražená vláknina v tabletkách v desiatkach eur
✖️gumenné farebné cukríky z glukomananu (hemicelulóza) na chudnutie
✖️detoxikačné čaje na chudnutie
✖️rôzne detoxikačné vodičky, extrakty a nápoje po ktorých sa vám začnú rozkladať tuky
✖️ak už začne aj vaša pedikérka predávať výživové doplnky na chudnutie - zbystrite!!!
Výživár s ktorým sa rozhodnete spolupracovať, by mal mať adekvátne vysokoškolské vzdelanie v oblasti výživy. Víkendový kurz na poskytovanie takýchto služieb v oblasti výživy nie je dostačujúci, i napriek tomu, že legislatívne to môže robiť aj môj dedko, či sused.