Jedálniček na mieru

Pred zostavením vášho optimálneho jedálnička na mieru je potrebné správne 
vyplniť nasledový formulár bez zatajovaných informácií a vybrať si
konkrétnu veľkosť jedálnička podľa vašich potrieb.

Čo všetko obsahuje jedálniček?

  1. Súčasťou jedálnička sú vyskladané, energeticky prepočítané vlastné autorské recepty s gramážou.
  2. Recepty sú rozdelené do častí - raňajky, polievky, obedy - hlavné jedlo, olovranty, večera, dokonca i vhodné dezerty.
  3. Odporúčania a prehľadné rozdelenie používania správnych sacharidov, tukov a bielkovín vo výžive.
  4. Vyhodnotenie nutričných protokolov a nastavenie odporúčaní, energetických a živinových pomerov.
  5. Návody na efektívne kombinovanie vhodných potravín.
  6. Jedálniček je farebne vytlačený a profesionálne zviazaný
  7. Jedálniček má maximálne 30 strán (podľa potreby).

Cena: 85 eur

Počas obdobia kedy klient dodržiava održaný jedálniček má nárok ma kedykoľvek kontaktovať prostredníctvom e-mailu alebo telefonicky kedy mu zodpoviem všetky nejasnosti a možné otázky ohľadne jedálnička, stravy či kombinácie potravín.

Čo je súčasťou výživového plánu na mieru?

1. farebne vytlačený a zviazaný jedálniček 

2. vstupná konzultácia (1x) s výživovým poradcom  (max. do 1 hod. alebo podľa potreby) 

3. kompletné meranie prístrojom Tanita (analýza zloženia tela)

4. analýza a interpretácia nameraných hodnôt

5. analýza nutričných protokolov (vyhodnotenie prijatých živín cez nutričný software)

6. analýza suplementácie (doplnkov stravy)

7. výstupná konzultácia (1x) s výživovým poradcom (pri odovzdaní jedálnička)

8. výstupná kontrola s meraním na váhe  (1x) min. po mesiaci - bonus (max. 20-30 min. alebo podľa potreby)

 

Nepracujem na princípe ponúkania akýchkoľvek zázračných produktov, tabletiek či čajov. 
Snažím sa ľudí naučiť správne kombinovať vhodné potraviny s pozitívnymi účinkami na náš organizmus.

Rada výživového poradcu
Predtým ako sa rozhodnete si dať vypracovať akýkoľvek výživový plán, zistite si či je daná osoba, ktorá ponúka vyhotovenie jedálnička, kvalifikovaná v oblasti výživy, aké má dosiahnuté  v tomto odbore vzdelanie a či nezískala certifikát iba prostredníctvom víkendového kurzu. Sledujte či má na svojej stránke zverejnené doklady o vzdelaní v oblasti výživy alebo iba platobné podmienky na vypracovanie jedálnička.

Výživové plány by v zásade nemali vypracovávať: 
- ľudia, ktorí iba na základe svojich vlastných skúsenosti redukovali svoju telesnú hmotnosť,
- fitnesky, tréneri, výživoví poradcovia bez vyšieho odborného vzdelania, ktoré si výživa vyžaduje,
- foodblogeri na sociálnych sieťach, dievčatá na instagrame, ktoré predávajú výrobky na chudnutie, predajcovia výživých doplnkov, ktorých cieľom je predaj výrobkov.

↑ Na tomto linku si prečítajte, čo všetko by mal kvalifikovaný výživový poradca ovládať ↑

Mám záujem o jedálniček na mieru


V prípade záujmu o jedálniček, vyplňte prosím nasledovný formulár. 
Online jedálničky nespracuvávam, nakoľko vytvorenie optimálneho jedálnička si vyžaduje komplexnú vstupnú konzultáciu, antropometrické a bioimpedačné meranie.

Vyberte si veľkosť jedálnička

(v cene je pripočítany už náklad na farebnú tlač jedálnička a viazanie)

Základné údaje
Váš fyzický režim
Váš zdravotný stav
Vaše stravovanie
Chudnutie v minulosti
Držali ste v minulosti diétu-y?

Súhlas so spracovaním údajov osobných údajov

Súhlasím so spracovaním mojich osobných údajov prostredníctvom stránky www.vitamine.sk pre výživového poradcu na potrebu vypracovania osobného jedálnička. 
Vyhlasujem, že všetky uvedené informácie sú pravdivé a poskytnutie údajov je dobrovoľné a tieto údaje môžu byť spracované v zmysle zákona NR SR č. 428/2002 Z. z. o ochrane osobných údajov v znení neskorších predpisov výlučne iba pre účely vypracovania osobného jedálnička. Informácie nebudú poskytované tretej osobe.