Jedálniček na mieru

Pred zostavením vášho optimálneho jedálnička na mieru je potrebné správne 
vyplniť nasledový formulár bez zatajovaných informácií a vybrať si
konkrétnu veľkosť jedálnička podľa vašich potrieb.

69 eur

Balíček - S na 2 týždne:

99 eur

Balíček - M na 3 týždne:
 

Počas obdobia kedy klient dodržiava održaný jedálniček má nárok ma kedykoľvek kontaktovať prostredníctvom e-mailu alebo telefonicky kedy mu zodpoviem všetky nejasnosti a možné otázky ohľadne jedálnička, stravy či kombinácie potravín.

Čo všetko obsahuje jedálniček?

  1. Súčasťou jedálnička sú vyskladané, energeticky prepočítané vlastné autorské recepty s gramážou.
  2. Recepty sú rozdelené do častí - raňajky, polievky, obedy - hlavné jedlo, olovranty, večera, dokonca i vhodné dezerty.
  3. Odporúčania a prehľadné rozdelenie používania správnych sacharidov, tukov a bielkovín vo výžive.
  4. Vyhodnotenie nutričných protokolov a nastavenie odporúčaní, energetických a živinových pomerov.
  5. Návody na efektívne kombinovanie vhodných potravín.
  6. Jedálniček je farebne vytlačený a profesionálne zviazaný (samotná tlač stojí 10 eur čo je pripočítané už k cene jedálnička).
  7. Jedálniček má maximálne 30 strán (podľa potreby).

Čo je súčasťou výživového plánu na mieru?

1. farebne vytlačený a zviazaný jedálniček 

2. vstupná konzultácia (1x) s výživovým poradcom  (max. do 1 hod. alebo podľa potreby) 

3. kompletné meranie prístrojom Tanita (analýza zloženia tela)

4. analýza a interpretácia nameraných hodnôt

5. antropometrické meranie (meranie telesných obvodov - podľa potreby)

6. analýza nutričných protokolov (vyhodnotenie prijatých živín cez nutričný software)

7. analýza suplementácie (doplnkov stravy)

8. výstupná konzultácia (1x) s výživovým poradcom (pri odovzdaní jedálnička)

9. výstupná kontrola s meraním na váhe  (1x) min. po mesiaci - bonus (max. 20-30 min. alebo podľa potreby)

 

Nepracujem na princípe ponúkania akýchkoľvek zázračných produktov, tabletiek či čajov. 
Snažím sa ľudí naučiť správne kombinovať vhodné potraviny s pozitívnymi účinkami na náš organizmus.

Rada výživového poradcu
Predtým ako sa rozhodnete si dať vypracovať akýkoľvek výživový plán, zistite si či je daná osoba, ktorá ponúka vyhotovenie jedálnička, kvalifikovaná v oblasti výživy, aké má dosiahnuté  v tomto odbore vzdelanie a či nezískala certifikát iba prostredníctvom víkendového kurzu. Sledujte či má na svojej stránke zverejnené doklady o vzdelaní v oblasti výživy alebo iba platobné podmienky na vypracovanie jedálnička.

Výživové plány by v zásade nemali vypracovávať: 
- ľudia, ktorí iba na základe svojich vlastných skúsenosti redukovali svoju telesnú hmotnosť,
- fitnesky, tréneri, výživoví poradcovia bez vyšieho odborného vzdelania, ktoré si výživa vyžaduje,
- foodblogeri na sociálnych sieťach, dievčatá na instagrame, ktoré predávajú výrobky na chudnutie, predajcovia výživých doplnkov, ktorých cieľom je predaj výrobkov.

↑ Na tomto linku si prečítajte, čo všetko by mal kvalifikovaný výživový poradca ovládať ↑

Mám záujem o jedálniček na mieru

V prípade záujmu o jedálniček na mieru, vyplňte prosím nasledovný formulár. Online jedálničky nespracuvávam, nakoľko vytvorenie optimálneho jedálnička si vyžaduje komplexnú vstupnú konzultáciu, antropometrické a bioimpedačné meranie.

Vyberte si veľkosť jedálnička

(v cene je pripočítany už náklad na farebnú tlač jedálnička a viazanie)

Váš fyzický režim

Chudnutie v minulosti

Držali ste v minulosti diétu-y?

Váš zdravotný stav

Vaše stravovanie

Súhlas so spracovaním údajov osobných údajov

Súhlasím so spracovaním mojich osobných údajov prostredníctvom stránky www.vitamine.sk pre výživového poradcu na potrebu vypracovania osobného jedálnička. 
Vyhlasujem, že všetky uvedené informácie sú pravdivé a poskytnutie údajov je dobrovoľné a tieto údaje môžu byť spracované v zmysle zákona NR SR č. 428/2002 Z. z. o ochrane osobných údajov v znení neskorších predpisov výlučne iba pre účely vypracovania osobného jedálnička. Informácie nebudú poskytované tretej osobe.