Quinou alebo mrklík čílsky je bezlepková potravina vhodná pri bezlepkovej diéte. Svoje uplatnenie nájde hlavne v šalátoch na slano i sladko. Je bohatá na vitamíny skupiny B, kyselinu listovú.
Potraviny potrebné na quinoa šalát
1 šálka quinoa - červená (nechať napučať)
mladý pór a hrášok,
1 veľký lososový filet (pečieme zvlásť),
masla, korenie na rybu, soľ,
limetková šťava.
Potrebujete poradiť a neviete si vybrať službu?
Rada vám pomôžem vybrať najvhodnejšiu službu pre váš konkrétny problém, či už ide o diagnostiku, konzultácie, stravovacie plány alebo coaching. Kontaktujte ma a spoločne nájdeme efektívny spôsob, ako dosiahnuť vaše ciele a zlepšiť váš životný štýl.
