Ovseno-jačmenná gaštanová kaša osladená čakankovým sirupom

Ovseno-jačmenná gaštanová kaša osladená čakankovým sirupom

Ovseno-jačmenná 🌰 gaštanová kaša osladená čakankovým sirupom vhodná na raňajky alebo poobedný zdravý dezert.

Vedeli ste, že🌱Čakanka obyčajná patrí medzi liečivé rastliny, ktoré obsahujú inulín (zásobný polysacharid). Vo fytoterapii sa najviac používa čakankový koreň (40-60% inulínu), vňať a zriedkavo aj kvet. Okrem iného inulín nájdete aj bežným inulínových potravinách ako je: slnečnica topinamburová, špargľa, cesnak, cibuľa,🍌 banány, pór a iné ........

Inulín je zásobný polysacharid, ktorý sa nemetabolizuje v žalúdku ani v tenkom čreve, ale z časti až v hrubom čreve, kde je fermentovateľný črevnými baktériami, preto označujeme inulín ako "rozpustnú" vlákninu. Ľudia trpiaci zápchou💩 by ju určite mali zaradiť do svojho stravovacieho režimu, taktiež je vhodný pre diabetikov nakoľko nezaťažuje 📉 sekréciu inzulínu , ovplyvňuje črevnú mikroflóru nakoľko inulín je vstupný substrát pre bifidobaktérie.

Poradňu výživy v Topoľčanoch nájdete tu:

meranie tela - diagnostika tela - chudnutie topoľčany - inbody meranie - inbody Topoľčany - dietológ Topoľčany - inbody meranie Topoľčany - inbody meranie Partizánske - poradňa výživy Topoľčany - chudnutie - dietologická poradňa Topoľčany - výživový poradca - špecialista na výživu - dexa scan Topoľčany - meranie tukov - meranie svalov - poradňa dietetiky - zdravé telo Topoľčany - poradňa výživy - poradňa prevencie nadváhy - dietológia Topoľčany - výživa detí - poradňa výživy dietológ - zdravá výživa - meranie Inbody - chudnutie Topoľčany - výživový poradca Topoľčany - poradca pre výživu Topoľčany - výživová poradkyňa - inbody - výživové poradenstvo - zdavá strava deti

Neváhajte ma kontaktovať

Ing. Jana Pastrnáková | Špecialista na výživu a dietetiku

Poradňa výživy, dietológie a prevencie nadváhy Topoľčany