Tekvicová polievka

Tekvicová polievka

Táto polievka je predovšetkým jesenným hitom, kedy zbierame úrodu zo svojich záhrad. Svojej farbe vďačí hlavne karotenoidom, pomáha čistiť obličky, podporuje látkovú premenu vďaka značnému  podielu draslíka, pôsobí proti zápche obsahuje fosfor i vápnik. Semená tekvice sú zdrojom zinku, vit. A, D, E, skupiny B, selén a iné. 
Semená tekvice obsahujú kukurbitín.

Na polievku je potrebná:

- 1 veľká tekvica, 1 cibuľa, trocha zázvoru, kurkuma, chilli (nemusí byť), zaliať vodou, korenie. Na ozdovu ľanové, tekvicové, či sézamové semiačka a pokvapkať ľanovým olejom (alebo tekvicovým). Podľa chuti sa môže, ale i nemusí polievka zahustiť smotanou.

Ing. Janka Pastrnáková | Špecialista na výživu a dietetiku

Poradňa výživy, dietológie a prevencie nadváhy

meranie tela - diagnostika tela - chudnutie topoľčany - inbody meranie - inbody Topoľčany - dietológ Topoľčany - inbody meranie Topoľčany - inbody meranie Partizánske - poradňa výživy Topoľčany - chudnutie - dietologická poradňa Topoľčany - výživový poradca - špecialista na výživu - dexa scan Topoľčany - meranie tukov - meranie svalov - poradňa dietetiky - zdravé telo Topoľčany - poradňa výživy - poradňa prevencie nadváhy - dietológia Topoľčany - výživa detí - poradňa výživy dietológ - zdravá výživa - meranie Inbody - chudnutie Topoľčany - výživový poradca Topoľčany - poradca pre výživu Topoľčany - výživová poradkyňa - inbody - výživové poradenstvo - zdavá strava deti

Neváhajte ma kontaktovať

V prípade záujmu o konzultáciu alebo spoluprácu ma neváhajte kontaktovať do poradne výživy v Topoľčanoch.