6 mesačný
program s jedálničkom
6-mesačný program s nutričnou špecialistkou
Špeciálny program zmeny životného štýlu a chudnutia VITAMINE®.
V cene je zahrnuté:
1 x vstupná konzultácia prvý mesiac
vypracované výživové odporúčania v tlačenej forme (cca 12 str.)
nastavenie kalorického príjmu na redukciu TH
jedálniček na 4 týždne: vyskladaný zo základných, lokálnych a bežne dostupných surovín
(do 120 str. - farebne vytlačené a zviazané)
založenie nutričnej karty
analýza životného štýlu
audit stravovacích zvyklostí
kontrolné konzultácie x 5 s meraním na InBody
online podpora: vďaka podpore budú zodpovedané vaše nejasnosti počas celej doby spolupráce
Priebeh spolupráce v poradni výživy
Prvý kontakt
Anamnestický dotazník, telefonický alebo e-mailový kontakt, dohodnutie termínu vstupnej konzultácie.
Vstupná konzultácia
Audit doterajších stravovacích zvyklostí a životného štýlu, vstupná konzultácia, antropometria a meranie tela InBody, meranie telesných obvodov, meranie sily úchopu.
Navrhnutie riešení
Vypracovania metodických usmernení v závislostí od vašich cieľov a potrieb prípadne špecifickej diéty, ktorá vám bola odporúčaná lekárom. Súčasťou balíka je aj vypracovanie nutričného plánu na mieru podľa vašich potrieb (potravinové alergie, intolerancie, vysoký LDL-Ch, glykémia či iné biochemické parametre).
Odovzdanie nutričného plánu
Na osobnej konzultácií vám bude odovzdaný farebne vytlačený a zviazaný nutričný plán s nákupným zoznamom a počas konzultácie vám vysvetlím, ako sa v ňom zoorientovať.
Prebiehajúci progres
Kontrolné konzultácie s meraním na InBody, coaching, telefonická podpora a motivácia počas celej doby spolupráce.
Výstupná kontrola
Zhodnotenie dosiahnutých výsledkov našej spolupráce. Možnosť pokračovania v stabilizačnom programe, ktoré slúži na prevenciu relapsov.
Mám záujem o individuálny program
Ceny sú platné od 1.9.2025. V prípade záujmu do dlhodobý program chudnutia je možná úhrada aj na splátky.
Potrebujete poradiť a neviete si vybrať službu?
Rada vám pomôžem vybrať najvhodnejšiu službu pre váš konkrétny problém, či už ide o diagnostiku, konzultácie, stravovacie plány alebo coaching. Kontaktujte ma a spoločne nájdeme efektívny spôsob, ako dosiahnuť vaše ciele a zlepšiť váš životný štýl.
