Ing. Jana Pastrnáková Špecialistka na výživu a dietetiku
Analýza zloženia tela InBody
Špecialistka na výživu a dietetiku

Ing. Jana Pastrnáková

Špecialistka na výživu a dietetiku

Ako nutričná špecialistka pôsobím vo svojej poradni výživy, dietológie a prevencie nadhmotnosti Topoľčany.

Svojich klientov sa snažím edukovať vo výžive a naučiť ich správne kombinovať vhodné potraviny s pozitívnymi účinkami na organizmus. 

Zároveň som študentkou PhD - výživa ľudí ako doktorantka kde vedieme výskum v oblasti stravovacích zvyklostí, výživových intervencií na redukciu telesnej hmotnosti, zmenu antropometrie človeka a lipoprotéinových subfrakcií LDL.

Nie som predajca ani distribútor žiadnych výživových doplnkov, náhrad výživy a prípravkov na redukciu telesnej hmotnosti alebo pofiderných testov na potravinové alergie či intolerancie.

Ing. Jana Pastrnáková

Špecialistka na výživu a dietetiku

Ako nutričná špecialistka pôsobím vo svojej poradni výživy, dietológie a prevencie nadhmotnosti Topoľčany.

Ing. Jana PastrnákováŠpecialistka na výživu a dietetiku

Svojich klientov sa snažím edukovať vo výžive a naučiť ich správne kombinovať vhodné potraviny s pozitívnymi účinkami na organizmus. 

Zároveň som študentkou PhD - výživa ľudí ako doktorantka kde vedieme výskum v oblasti stravovacích zvyklostí, výživových intervencií na redukciu telesnej hmotnosti, zmenu antropometrie človeka a lipoprotéinových subfrakcií LDL.

Nie som predajca ani distribútor žiadnych výživových doplnkov, náhrad výživy a prípravkov na redukciu telesnej hmotnosti alebo pofiderných testov na potravinové alergie či intolerancie.

VITA blog o výžive a zdravom životnom štýle

Starostlivosť o zdravie našich detí začína už na tanieri!

Starostlivosť o zdravie našich detí začína už na tanieri!

V časopise Moje zdravie sme sa venovali dôležitej téme: detskej obezite a ako sa dá vylepšiť stravovanie..

Ako prežiť dospievanie

Ako prežiť dospievanie

Ďakujem za rozhovor, ktorý bol knižne spracovaný v knihe: Ako prežiť dospievanie

Teleráno: Rodičia by mali ísť príkladom

Teleráno: Rodičia by mali ísť príkladom

Deti sa už v útlom veku učia od najbližších. Preto by mali rodičia dbať na to, ako sa stravujú a či majú dostatok pohybu.

Objednaj sa jednoducho

Ing. Jana Pastrnáková | Špecialista na výživu a dietetiku

Poradňa výživy, dietológie a prevencie nadhmotnosti Topoľčany


Odošli objednávku

Objednaj sa na vstupnú konzultáciu
s dipl. Nutričným špecialistom


Zavolám Vám

+ 421 949 225 203


Absolvujete konzultáciu 

a meranie na váhe Inbody

Zdravý životný štýl, nutrične vyvážené a chutné recepty pre každého, 
osobné poradenstvo a služby v oblasti zdravej výživy a redukcie telesnej hmotnosti v meste Topoľčany.
Chudnutie bez doplnkov a náhrad výživy.

Zdravé recepty pre celú rodinu

Pestré a nutrične vyvážené domáce recepty zdravej výživy pre všetkých,
ktorí majú radi zdravý životný štýl a radi si pochutia na dobrom jedle.

Výživa a stravovanie
 má veľký vplyv na zdravie, vitalitu i dlhovekosť.


Životný štýl, zdroje a kvalita potravín, aktívny i neaktívny pohyb, životné prostredie i sociálne zázemie
zasahuje do kvality našich životov, pričom samotné stravovanie ho môže značne ovplyvniť. 
Preto je potrebné venovať väčšiu pozornosť kvalite potravín ktoré konzumujeme.

Zdravá výživa začína na poli
Zdravá výživa začína na poli

Nachádzajú sa tieto potraviny vo vašom aktuálnom jedálničku?

Majte na pamäti, že najoptimánejšie je konzumovať slovenské odrody plodín, ktoré boli dopestované a dozreté na našom území.
Naši predkovania sa prevažne živili rastlinnou stravou a mäso patrilo do ich jedálnička výnimočne. 
Veľmi dôležité miesto vo výžive majú kyslomliečne výrobky vďaka mliečnym kultúram, 
ktoré napomáhajú tráveniu.

Nutričná špecialistka Ing. Janka Pastrnáková
Nutričná špecialistka Ing. Janka Pastrnáková
Inbody meranie tela Topoľčany