6 mesačný
program s jedálničkom
6-mesačný program s nutričnou špecialistkou
Špeciálny program zmeny životného štýlu a chudnutia VITAMINE®.
V cene je zahrnuté:
1 x vstupná konzultácia prvý mesiac
vypracované výživové odporúčania v tlačenej forme (cca 12 str.)
nastavenie kalorického príjmu na redukciu TH
jedálniček na 4 týždne: vyskladaný zo základných, lokálnych a bežne dostupných surovín
(do 120 str. - farebne vytlačené a zviazané)
založenie nutričnej karty
analýza životného štýlu
audit stravovacích zvyklostí
kontrolné konzultácie x 5 s meraním na InBody
online podpora: vďaka podpore budú zodpovedané vaše nejasnosti počas celej doby spolupráce
Cena: na vyžiadanie
Priebeh spolupráce v poradni výživy
Prvý kontakt
Anamnestický dotazník, telefonický alebo e-mailový kontakt, dohodnutie termínu vstupnej konzultácie.
Vstupná konzultácia
Audit doterajších stravovacích zvyklostí a životného štýlu, vstupná konzultácia, antropometria a meranie tela InBody, meranie telesných obvodov, meranie sily úchopu.
Navrhnutie riešení
Vypracovania metodických usmernení v závislostí od vašich cieľov a potrieb prípadne špecifickej diéty, ktorá vám bola odporúčaná lekárom. Súčasťou balíka je aj vypracovanie nutričného plánu na mieru podľa vašich potrieb (potravinové alergie, intolerancie, vysoký LDL cholesterol, glykémia či né biochemické paramtre).
Odovzdanie nutričného plánu
Na osobnej konzultácií vám bude odovzdaný farebne vytlačený a zviazaný nutričný plán s nákupným zoznamom a počas konzultácie vám vysvetlím, ako sa v ňom zoorientovať.
Prebiehajúci progres
Kontrolné konzultácie s meraním na InBody, coaching, telefonická podpora a motivácia počas celej doby spolupráce.
Výstupná kontrola
Zhodnotenie dosiahnutých výsledkov našej spolupráce. Možnosť pokračovania v stabilizačnom programe, ktoré slúži na prevenciu relapsov.
Mám záujem o individuálny program
Ceny sú platné od 1.9.2025. V prípade záujmu do dlhodobý program chudnutia je možná úhrada aj na splátky.
Potrebujete poradiť a neviete si vybrať službu?
Rada vám pomôžem vybrať najvhodnejšiu službu pre váš konkrétny problém, či už ide o diagnostiku, konzultácie, stravovacie plány alebo coaching. Kontaktujte ma a spoločne nájdeme efektívny spôsob, ako dosiahnuť vaše ciele a zlepšiť váš životný štýl.
