Konzultácia, poradenstvo s nutričnou špecialistkou

Vstupná konzultácia s nutričnou špecialistkou s cieľom optimalizovať vašu životosprávu.
Výživové poradenstvo nie je hradené z verejného zdravotného poistenia.

Špecialista na výživu a dietetiku

Vstupná konzultácia:

Intervencia výživy pri redukcii telesnej hmotnosti alebo úprave stravy pri intoleranciach či potravinových alergiách je individualizovaná podľa každého klienta tak, aby bola trvalo udržateľná. Nie som predajca ani distribútor žiadnych výživových doplnkov či náhrad výživy.

V cene konzultácie je:

  • Vstupná 75-minútová osobná konzultácia,
  • vyhodnotenie doterajších stravovacích zvyklostí,
  • energetické nastavenie na redukciu TH,
  • rozšírené meranie na váhe InBody
    Táto služba obsahuje meranie prístrojom, kde získate vaše hodnoty tukovej a svalovej hmoty (v % a kg), presnú hodnotu viscerálneho tuku, BMI (Body Mass Index), BMR (hodnota bazálneho metabolizmu), WHR (pomer pás/boky), obsah ICW a ECW (intracelulárna a extracelulárna voda), obsah minerálnych látok, segmentálne hodnoty tuku a svalovej hmoty v daných partiách a ich porovnanie, obvody telesných partií, ABSI (miera rizika civilizačných ochorení).
  • vysvetlenie stravovania pri alergiách a intoleranciách prípadne iného zdravotného problému,
  • výživového odporúčania, rady a edukačné materiály,
  • návrhy na odporúčané potraviny a pokrmy k jedálničku,
  • vysvetlenie dietetických chýb.
  • Všetko je farebne vytlačené a zviazané odovzdané klientovi.


Cena vstupnej konzultácie: 110 €

  • Cena s nutričným plánom (2 týždne): 220 € 

Pred konzultáciou je potrebná i časová príprava na tvorbu výstupu a naštudovanie si problematiky.  Tento čas je súčasťou konečnej ceny, ktorú uhradíte po konzultácií v poradni výživy.

Formulár do poradne výživy: VSTUPNÁ KONZULTÁCIA

Kontrolná konzultácia

Nadväzuje na vstupnú konzultáciu. Pre klientov, ktorí potrebujú ďalej diskutovať svoj aktuálny zdravotný stav s danou diagnózou, nastaviť si nové zdravé návyky a skontrolovať výsledok redukcie telesnej hmotnosti. Súčasťou kontrolnej konzultácie je aj opätovné meranie na InBody.

Cena: 35 € (30 min.)

Cena: 60 € (60 min.)

Program STABILITA

Stabilizačný program pre klietov, ktorí absolvovali minimálne 3 mesačné redukčné alebo iné nutričné programy. Dosiahnutím želaného výsledku sa naša spolupráca zväčša nekončí, pretože našim cieľom je UDRŽATEĽNOSŤ.

Priebeh spolupráce v poradni výživy

Prvý kontakt

Anamnestický dotazník, telefonický alebo e-mailový kontakt, dohodnutie termínu vstupnej konzultácie.


Vstupná konzultácia

Audit doterajších stravovacích zvyklostí a životného štýlu, vstupná konzultácia, antropometria a meranie tela InBody, meranie telesných obvodov, meranie sily úchopu.


Navrhnutie riešení

Vypracovania metodických usmernení v závislostí od vašich cieľov a potrieb prípadne špecifickej diéty, ktorá vám bola odporúčaná lekárom. Súčasťou balíka je aj vypracovanie nutričného plánu na mieru podľa vašich potrieb (potravinové alergie, intolerancie, vysoký LDL cholesterol, glykémia či né biochemické paramtre).


Odovzdanie nutričného plánu

Na osobnej konzultácií vám bude odovzdaný farebne vytlačený a zviazaný nutričný plán s nákupným zoznamom a počas konzultácie vám vysvetlím, ako sa v ňom zoorientovať.


Prebiehajúci progres

Kontrolné konzultácie s meraním na InBody, coaching, telefonická podpora a motivácia počas celej doby spolupráce. 


Výstupná kontrola

Zhodnotenie dosiahnutých výsledkov našej spolupráce. Možnosť pokračovania v stabilizačnom programe, ktoré slúži na prevenciu relapsov.

Potrebujete poradiť a neviete si vybrať službu?


Rada vám pomôžem vybrať najvhodnejšiu službu pre váš konkrétny problém, či už ide o diagnostiku, konzultácie, stravovacie plány alebo coaching. Kontaktujte ma a spoločne nájdeme efektívny spôsob, ako dosiahnuť vaše ciele a zlepšiť váš životný štýl.

Rýchla správa do výživovej poradne: