Pšenová kaša ako skvelý tip na zdravé raňajky
Proso siate spoločne s ryžou, kukuricou, pohánkou či láskavcom patria medzi obilniny teplého pásma, ktoré majú vo výžive ľudí významné postavenie. Sú zložkou nielen potravy pre ľudí, ale aj hospodárske zvieratá. V dávnej minulosti patrilo proso medzi potravinu, ktorú konzumovali predovšetkým chudobnejší obyvatelia Európy.
Nutričné hodnoty na 100 g jedlého podielu:
- Energetická hodnota: 1 460 kJ / 349 kcal
- bielkoviny: 10,2 g
- lipidy: 3,6 g
- sacharidy: 71,1 g
- škrob: 57,5 g
- celková potravinová vláknina: 6,2 g
- minerálne látky: 2,1 g
(sodík, horčík, fosfor, draslík, vápnik, železo, zinok, selén ...)
- - -
Dipl. Výživár špecialista
Ing. Pastrnáková Jana
Poradňa Výživy Dietetiky a Dietológie
Topoľčany
Poradňu výživy v Topoľčanoch nájdete tu:
meranie tela - chudnutie topoľčany - inbody meranie - inbody Topoľčany - dietológ Topoľčany - inbody meranie Topoľčany - inbody meranie Partizánske - poradňa výživy Topoľčany - chudnutie - dietologická poradňa Topoľčany - výživový poradca - špecialista na výživu - dexa scan Topoľčany - meranie tukov - meranie svalov - poradňa dietetiky - poradňa výživy - poradňa prevencie nadváhy - dietológia Topoľčany - výživa detí - poradňa výživy dietológ
Neváhajte ma kontaktovať
Ing. Jana Pastrnáková | Špecialista na výživu a dietetiku
Poradňa výživy, dietológie a prevencie nadváhy Topoľčany
