Pšenová kaša ako skvelý tip na zdravé raňajky

Proso siate spoločne s ryžou, kukuricou, pohánkou či láskavcom patria medzi obilniny teplého pásma, ktoré majú vo výžive ľudí významné postavenie. Sú zložkou nielen potravy pre ľudí, ale aj hospodárske zvieratá. V dávnej minulosti patrilo proso medzi potravinu, ktorú konzumovali predovšetkým chudobnejší obyvatelia Európy.

Pšenová kaša na zdravé raňajky

Nutričné hodnoty na 100 g jedlého podielu:

  • Energetická hodnota: 1 460 kJ / 349 kcal
  • bielkoviny: 10,2 g
  • lipidy: 3,6 g
  • sacharidy: 71,1 g
  • škrob: 57,5 g
  • celková potravinová vláknina: 6,2 g
  • minerálne látky: 2,1 g 
    (sodík, horčík, fosfor, draslík, vápnik, železo, zinok, selén ...)

- - -

 

Dipl. Výživár špecialista

Ing. Pastrnáková Jana

Poradňa Výživy Dietetiky a Dietológie

Topoľčany

Poradňu výživy v Topoľčanoch nájdete tu:

meranie tela - chudnutie topoľčany - inbody meranie - inbody Topoľčany - dietológ Topoľčany - inbody meranie Topoľčany - inbody meranie Partizánske - poradňa výživy Topoľčany - chudnutie - dietologická poradňa Topoľčany - výživový poradca - špecialista na výživu - dexa scan Topoľčany - meranie tukov - meranie svalov - poradňa dietetiky - poradňa výživy - poradňa prevencie nadváhy - dietológia Topoľčany - výživa detí - poradňa výživy dietológ

Neváhajte ma kontaktovať

Ing. Jana Pastrnáková | Špecialista na výživu a dietetiku

Poradňa výživy, dietológie a prevencie nadváhy Topoľčany