Výživové poradenstvo Topoľčany

Diagnostika a meranie tela InBody a zistenie príčin nadváhy vo vašom meste Topoľčany. Riešenie pre zdravé chudnutie, potravinové alergie alebo priberanie a úpravu hmotnosti pod odborným dohľadom nutričnej špecialistky.

Ing. Jana Pastrnáková - Výživové poradenstvo Topoľčany - Poradňa výživy VITAMINE

Jedálniček na mieru pre dosiahnutie vašich cieľov

Nutričný plán na mieru je individuálne prispôsobený stravovací plán, ktorý sa zameriava na dosiahnutie vašich konkrétnych cieľov, či už ide o zdravie, zníženie telesnej hmotnosti alebo zvýšenie výkonnosti. Tento jedálniček na mieru vám presne stanoví, aké potraviny a v akých množstvách by ste mali konzumovať, aby ste dosiahli požadované výsledky.

Plán obsahuje odporúčané denné dávky makroživín (bielkoviny, sacharidy, tuky), mikroživín (vitamíny a minerály) a kalorického príjmu, ktorý je nastavený na mieru vašim individuálnym potrebám. Začnite svoju cestu k lepšiemu zdraviu s nutričným plánom na mieru a jedálničkom na mieru, ktorý bude prispôsobený presne vašim potrebám a životnému štýlu.

Moja cesta k výžive

Volám sa Janka a som nutričná špecialistka. Vyštudovala som odbor Výživa ľudí na SPU - Ústav výživy a genomiky (Katedra výživy ľudí). Ako nutričná špecialistka pôsobím vo svojej poradni výživy, dietológie a prevencie nadhmotnosti Topoľčany.

Škola mi poskytla odborné znalosti o stravovaní v rôznych životných etapách, výzvach metabolických ochorení a bezpečnosti potravín. Na základe týchto skúseností pomáham klientom dosiahnuť ich ciele a zlepšiť ich zdravie prostredníctvom výživovo vyváženého prístupu.

Zároveň som externou študentkou PhD. v odbore výživa ľudí ako externá doktorandka kde vedieme výskum v oblasti stravovacích zvyklostí, výživových intervencií na redukciu telesnej hmotnosti (tukovej hmoty), zmenu antropometrie človeka a lipoprotéinových subfrakcií LDL.

Čo nerobím?

Nie som predajca ani distribútor žiadnych výživových doplnkov, náhrad výživy a prípravkov na redukciu telesnej hmostnosti. Žiadne výrobky na chudnutie nepredávam!
Nesľubujem falošné nádeje chudnutia za mesiac. Ak ste nevenovali pozornosť svojej telesnej hmotnosti dlhé dekády, nie je reálne zdravo redukovať telesnú hmostnoť za mesiac.

Čo robím?

Snažím sa ľudí edukovať vo výžive a naučiť ich správne kombinovať vhodné potraviny s pozitívnymi účinkami na náš organizmus.
V mojej poradni výživy sa redukuje telesná hmotnosť iba racionánou plnohodnotnou stravou bez hladovania.

Moja kvalifikácia

Nutričná špecialistka Ing. Jana Pastrnáková | Poradňa výživy VITAMINE

Moja cesta k výžive

Škola mi poskytla odborné znalosti o stravovaní v rôznych životných etapách, výzvach metabolických ochorení a bezpečnosti potravín. Na základe týchto skúseností pomáham klientom dosiahnuť ich ciele a zlepšiť ich zdravie prostredníctvom výživovo vyváženého prístupu.

Čo nerobím?

Nie som predajca ani distribútor žiadnych výživových doplnkov, náhrad výživy a prípravkov na redukciu telesnej hmostnosti. Žiadne výrobky na chudnutie nepredávam!
Nesľubujem falošné nádeje chudnutia za mesiac. Ak ste nevenovali pozornosť svojej telesnej hmotnosti dlhé dekády, nie je reálne zdravo redukovať telesnú hmostnoť za mesiac.

Čo robím?

Snažím sa ľudí edukovať vo výžive a naučiť ich správne kombinovať vhodné potraviny s pozitívnymi účinkami na náš organizmus.
V mojej poradni výživy sa redukuje telesná hmotnosť iba racionánou plnohodnotnou stravou bez hladovania.

Moja kvalifikácia