Nutričná špecialistka Ing. Janka Pastrnáková
Nutričná špecialistka Ing. Janka Pastrnáková
Inbody meranie tela Topoľčany
Nutričná špecialistka Ing. Jana Pastrnáková
Analýza zloženia tela InBody
Nutričná špecialistka Ing. Jana Pastrnáková
Analýza zloženia tela InBody

Ing. Jana Pastrnáková - Špecialistka na výživu a dietetiku

Poradňa výživy, dietológie a prevencie nadhmotnosti Topoľčany

Ako diplomovaná výživárka a nutričná špecialistka sa snažím svojich klientov edukovať vo výžive a naučiť ich správne kombinovať vhodné potraviny s pozitívnymi účinkami na organizmus. Nie som predajca ani distribútor žiadnych výživových doplnkov, náhrad výživy a prípravkov na redukciu telesnej hmostnosti alebo pofiderných testov na potravinové alergie či intolerancie.

Ing. Jana Pastrnáková Špecialistka na výživu a dietetiku

Poradňa výživy, dietológie a prevencie nadhmotnosti Topoľčany

Ako diplomovaná výživárka a nutričná špecialistka sa snažím svojich klientov edukovať vo výžive a naučiť ich správne kombinovať vhodné potraviny s pozitívnymi účinkami na organizmus. 

Nie som predajca ani distribútor žiadnych výživových doplnkov, náhrad výživy a prípravkov na redukciu telesnej hmostnosti alebo pofiderných testov na potravinové alergie či intolerancie.

VITA blog o výžive a zdravom životnom štýle

Nutričná špecialistka: Na niektoré detoxikačné kúry nemám naozaj čo dodať

Nutričná špecialistka: Na niektoré detoxikačné kúry nemám naozaj čo dodať

V období vianočných sviatkov sú v ponuke zväčša kalorickejšie pokrmy, či už ide o hlavné jedlo, dezerty alebo zvýšenú mieru konzumácie alkoholu. Počas veľmi krátkeho obdobia máme tendenciu konzumovať pokrmy bohatšie na tuky a jednoduché sacharidy...

Teleráno: Rodičia by mali ísť príkladom

Teleráno: Rodičia by mali ísť príkladom

Deti sa už v útlom veku učia od najbližších. Preto by mali rodičia dbať na to, ako sa stravujú a či majú dostatok pohybu.

Obezita Slovákov

Obezita Slovákov

Takmer polovica všetkých úmrtí na Slovensku v roku 2019 súvisela s rizikovými faktormi správania vrátane rizík súvisiacich so stravovaním (26%), fajčením tabaku (17%), konzumáciou alkoholu (6%) a nízkymi úrovňami fyzickej aktivity (2%).

Objednaj sa jednoducho

Ing. Jana Pastrnáková | Špecialista na výživu a dietetiku

Poradňa výživy, dietológie a prevencie nadhmotnosti Topoľčany


Odošli objednávku

Objednaj sa na vstupnú konzultáciu
s dipl. Nutričným špecialistom


Zavolám Vám

+ 421 949 225 203


Absolvujete konzultáciu 

a meranie na váhe Inbody

Zdravý životný štýl, nutrične vyvážené a chutné recepty pre každého, 
osobné poradenstvo a služby v oblasti zdravej výživy a redukcie telesnej hmotnosti v meste Topoľčany.
Chudnutie bez doplnkov a náhrad výživy.

Zdravé recepty pre celú rodinu

Pestré a nutrične vyvážené domáce recepty zdravej výživy pre všetkých,
ktorí majú radi zdravý životný štýl a radi si pochutia na dobrom jedle.

Výživa a stravovanie
 má veľký vplyv na zdravie, vitalitu i dlhovekosť.


Životný štýl, zdroje a kvalita potravín, aktívny i neaktívny pohyb, životné prostredie i sociálne zázemie
zasahuje do kvality našich životov, pričom samotné stravovanie ho môže značne ovplyvniť. 
Preto je potrebné venovať väčšiu pozornosť kvalite potravín ktoré konzumujeme.

Zdravá výživa začína na poli
Zdravá výživa začína na poli

Nachádzajú sa tieto potraviny vo vašom aktuálnom jedálničku?

Majte na pamäti, že najoptimánejšie je konzumovať slovenské odrody plodín, ktoré boli dopestované a dozreté na našom území.
Naši predkovania sa prevažne živili rastlinnou stravou a mäso patrilo do ich jedálnička výnimočne. 
Veľmi dôležité miesto vo výžive majú kyslomliečne výrobky vďaka mliečnym kultúram, 
ktoré napomáhajú tráveniu.