Ako diplomovaná výživárka a nutričná špecialistka sa snažím svojich klientov edukovať vo výžive a naučiť ich správne kombinovať vhodné potraviny s pozitívnymi účinkami na organizmus. Nie som predajca ani distribútor žiadnych výživových doplnkov, náhrad výživy a prípravkov na redukciu telesnej hmostnosti alebo pofiderných testov na potravinové alergie či intolerancie.
Ako diplomovaná výživárka a nutričná špecialistka sa snažím svojich klientov edukovať vo výžive a naučiť ich správne kombinovať vhodné potraviny s pozitívnymi účinkami na organizmus.
Nie som predajca ani distribútor žiadnych výživových doplnkov, náhrad výživy a prípravkov na redukciu telesnej hmostnosti alebo pofiderných testov na potravinové alergie či intolerancie.
V období vianočných sviatkov sú v ponuke zväčša kalorickejšie pokrmy, či už ide o hlavné jedlo, dezerty alebo zvýšenú mieru konzumácie alkoholu. Počas veľmi krátkeho obdobia máme tendenciu konzumovať pokrmy bohatšie na tuky a jednoduché sacharidy...
Deti sa už v útlom veku učia od najbližších. Preto by mali rodičia dbať na to, ako sa stravujú a či majú dostatok pohybu.
Takmer polovica všetkých úmrtí na Slovensku v roku 2019 súvisela s rizikovými faktormi správania vrátane rizík súvisiacich so stravovaním (26%), fajčením tabaku (17%), konzumáciou alkoholu (6%) a nízkymi úrovňami fyzickej aktivity (2%).
Ing. Jana Pastrnáková | Špecialista na výživu a dietetiku
Poradňa výživy, dietológie a prevencie nadhmotnosti Topoľčany
Objednaj sa na vstupnú konzultáciu
s dipl. Nutričným špecialistom
+ 421 949 225 203
a meranie na váhe Inbody
Životný štýl, zdroje a kvalita potravín, aktívny i neaktívny pohyb, životné prostredie i sociálne zázemie
zasahuje do kvality našich životov, pričom samotné stravovanie ho môže značne ovplyvniť.
Preto je potrebné venovať väčšiu pozornosť kvalite potravín ktoré konzumujeme.
pretože pôda bohatá na organické živiny je základom produkcie zdravých potravín.
Pôda bohatá na organické živiny je základom produkcie zdravých potravín.