Chia jogurt s ovocím

Chia jogurt s ovocím

Na osviežujúce raňajky budete potrebovať:

  • jeden veľký biely jogurt (nie nízkotučný!!!),
  • 2-3 PL chia semiačok, ktoré treba najskôr zaliať vodou,
  • quinoa (napučaná alebo pukancová)
  • škorica, kokosový cukor na posypanie,
  • ovocie podľa chuti - maliny, čučoriedky..