Biely jogurt s ovocím

Ak ste milovníci jogurtov a majú miesto vo vašich raňajkách, odporúčam do jedálnička zaradiť neochutené jogurty, bez zbytočne pridaného cukru, kukuričného škrobu, arómy či iných zložiek. Klasickým bielym jogurtom, ovocím a orechami môžete vytvoriť chutné a zdravé raňajky.

Biely jogurt s ovocím

Na jogurtové raňajky budete potrebovať

  • biely jogurt 150 g
  • 2 PL chia semiačok
  • čučoriedky, slivky
  • škoricu.

Čo bežne obsahuje biely jogurt?

  • pasterizované mlieko,
  • sušenú srvátku,
  • jogurtovú kultúru.
Výživové údaje bieleho jogurtu na 100 g
Energetická hodnota316 kJ
Tuky3,8 g
z toho nasýtené mastné kyseliny2,4 g
Sacharidy4,7 g
z toho cukry4,7 g
Bielkoviny5,0 g