3 mesačné redukčné programy
Objednaj sa meranie InBody
Ing. Jana Pastrnáková
Špecialistka na výživu a dietetiku
Ako nutričná špecialistka pôsobím vo svojej poradni výživy, dietetiky a prevencie VITAMINE.
Svojich klientov sa snažím edukovať vo výžive a naučiť ich správne kombinovať vhodné potraviny s pozitívnymi účinkami na organizmus.
Zároveň som externou študentkou PhD. v odbore výživa ľudí ako doktorandka kde vedieme výskum v oblasti stravovacích zvyklostí, výživových intervencií na redukciu telesnej hmotnosti, zmenu antropometrie človeka a lipoprotéinových subfrakcií LDL.
Nie som predajca ani distribútor žiadnych výživových doplnkov, náhrad výživy a prípravkov na redukciu telesnej hmotnosti alebo pofiderných testov na potravinové alergie či intolerancie.
Ing. Jana Pastrnáková
Špecialistka na výživu a dietetiku
Ako nutričná špecialistka pôsobím vo svojej poradni výživy, dietetiky a prevencie VITAMINE.
Svojich klientov sa snažím edukovať vo výžive a naučiť ich správne kombinovať vhodné potraviny s pozitívnymi účinkami na organizmus.
Zároveň som externou študentkou PhD. v odbore výživa ľudí ako doktorandka kde vedieme výskum v oblasti stravovacích zvyklostí, výživových intervencií na redukciu telesnej hmotnosti, zmenu antropometrie človeka a lipoprotéinových subfrakcií LDL.
Nie som predajca ani distribútor žiadnych výživových doplnkov, náhrad výživy a prípravkov na redukciu telesnej hmotnosti alebo pofiderných testov na potravinové alergie či intolerancie.
VITA blog o výžive a zdravom životnom štýle
Ukážkový jedálniček na chudnutie pre ženy
Chudnutie môže byť výzvou, ale správne nastavenie výživy a jedálnička je kľúčové pre dosiahnutie dlhodobých a zdravých výsledkov. V tomto článku sa zameriame na to, ako nastaviť správny nutričný plán na chudnutie pre ženy, čo je potrebné zvážiť pri zdravom jedálničku a prečo je dôležitý individuálny prístup odborníka na výživu.
Výživové poradenstvo Topoľčany
Diagnostika a meranie tela InBody a zistenie príčin nadváhy vo vašom meste Topoľčany. Riešenie pre zdravé chudnutie, potravinové alergie alebo priberanie a úpravu hmotnosti pod odborným dohľadom nutričnej špecialistky.
Nutričná špecialistka vysvetľuje: genetika určuje len časť našej dlhovekosti
O tom, čo skutočne ovplyvňuje naše zdravie, vitalitu a možnosti dožiť sa vysokého veku v dobrej kondícii, sme sa porozprávali s Ing. Jankou Pastrnákovou, nutričnou špecialistkou z Poradne výživy a prevencie VITAMINE.
Objednaj sa jednoducho
Ing. Jana Pastrnáková | Špecialista na výživu a dietetiku
Poradňa výživy, dietológie a prevencie nadhmotnosti Topoľčany
Odošli objednávku
Objednaj sa na vstupnú konzultáciu
s dipl. Nutričným špecialistom
Zavolám Vám
+ 421 949 225 203
Absolvujete konzultáciu
a meranie na váhe Inbody
Zdravý životný štýl, nutrične vyvážené a chutné recepty pre každého,
osobné poradenstvo a služby v oblasti zdravej výživy a redukcie telesnej hmotnosti v meste Topoľčany.
Chudnutie bez doplnkov a náhrad výživy.
Zdravé recepty pre celú rodinu
Pestré a nutrične vyvážené domáce recepty zdravej výživy pre všetkých,
ktorí majú radi zdravý životný štýl a radi si pochutia na dobrom jedle.
Kuracie prsia na zelenine
Absolvent odboru Výživa ľudí / Ústav výživy a genomiky
Tvarohový koláč
Športová výživa detí
Chudnutie na mieru
Poradňa výživy a prevencie VITAMINE
Domácí kakaový koláč
Analýza zloženia tela InBody Topoľčany
Stravovanie a výživa detíVýživa a stravovanie
má veľký vplyv na zdravie, vitalitu i dlhovekosť.
Životný štýl, zdroje a kvalita potravín, aktívny i neaktívny pohyb, životné prostredie i sociálne zázemie
zasahuje do kvality našich životov, pričom samotné stravovanie ho môže značne ovplyvniť.
Preto je potrebné venovať väčšiu pozornosť kvalite potravín ktoré konzumujeme.
Zdravá výživa začína na poli
pretože pôda bohatá na organické živiny je základom produkcie zdravých potravín.
Pôda bohatá na organické živiny je základom produkcie zdravých potravín.
Nachádzajú sa tieto potraviny vo vašom aktuálnom jedálničku?
Majte na pamäti, že najoptimánejšie je konzumovať slovenské odrody plodín, ktoré boli dopestované a dozreté na našom území.
Naši predkovania sa prevažne živili rastlinnou stravou a mäso patrilo do ich jedálnička výnimočne.
Veľmi dôležité miesto vo výžive majú kyslomliečne výrobky vďaka mliečnym kultúram,
ktoré napomáhajú tráveniu.
Potrebujete poradiť a neviete si vybrať službu?
Rada vám pomôžem vybrať najvhodnejšiu službu pre váš konkrétny problém, či už ide o diagnostiku, konzultácie, stravovacie plány alebo coaching. Kontaktujte ma a spoločne nájdeme efektívny spôsob, ako dosiahnuť vaše ciele a zlepšiť váš životný štýl.
Rýchla správa do výživovej poradne:
