Nutričná špecialistka Ing. Janka Pastrnáková
Nutričná špecialistka Ing. Janka Pastrnáková
Nutričná špecialistka Ing. Janka Pastrnáková
Inbody meranie tela Topoľčany
Nutričná špecialistka Ing. Jana Pastrnáková
Analýza zloženia tela InBody
Nutričná špecialistka Ing. Jana Pastrnáková
Analýza zloženia tela InBody

Ing. Jana Pastrnáková - Špecialistka na výživu a dietetiku

Poradňa výživy, dietológie a prevencie nadhmotnosti Topoľčany

Ako diplomovaná výživárka a nutričná špecialistka sa snažím svojich klientov edukovať vo výžive a naučiť ich správne kombinovať vhodné potraviny s pozitívnymi účinkami na organizmus. Nie som predajca ani distribútor žiadnych výživových doplnkov, náhrad výživy a prípravkov na redukciu telesnej hmostnosti alebo pofiderných testov na potravinové alergie či intolerancie.

Ing. Jana Pastrnáková Špecialistka na výživu a dietetiku

Poradňa výživy, dietológie a prevencie nadhmotnosti Topoľčany

Ako diplomovaná výživárka a nutričná špecialistka sa snažím svojich klientov edukovať vo výžive a naučiť ich správne kombinovať vhodné potraviny s pozitívnymi účinkami na organizmus. 

Nie som predajca ani distribútor žiadnych výživových doplnkov, náhrad výživy a prípravkov na redukciu telesnej hmostnosti alebo pofiderných testov na potravinové alergie či intolerancie.

VITA blog o výžive a zdravom životnom štýle

Nutričná špecialistka: Na niektoré detoxikačné kúry nemám naozaj čo dodať

Nutričná špecialistka: Na niektoré detoxikačné kúry nemám naozaj čo dodať

V období vianočných sviatkov sú v ponuke zväčša kalorickejšie pokrmy, či už ide o hlavné jedlo, dezerty alebo zvýšenú mieru konzumácie alkoholu. Počas veľmi krátkeho obdobia máme tendenciu konzumovať pokrmy bohatšie na tuky a jednoduché sacharidy...

Obezita ako problém spoločnosti

Obezita ako problém spoločnosti

Podľa prognóz Obezitologickej spoločnosti by malo byť v roku 2027 v krajinách EÚ 50% obéznych ľudí. Hovoríme o pandémií obezity s celosvetovo stúpajúcou incidenciou. Odborníci na najvyšších miestach si stále neuvedomujú aké ekonomické dopady to má a bude mať na decimované a kolabujúce zdravotníctvo.

Nutričná špecialistka: Zdravá strava na školách

Nutričná špecialistka: Zdravá strava na školách

Voliteľný vyučovací predmet: Viem, čo zjem

Voliteľný predmet prináša do škôl projekt s rovnakým názvom „Viem, čo zjem“, ktorý od roku 2017 prebieha na stovkách základných škôl po celom Slovensku. Je realizovaný v spolupráci s Úradom verejného zdravotníctva SR a je tiež súčasťou Národného programu podpory zdravia.

Objednaj sa jednoducho

Ing. Jana Pastrnáková | Špecialista na výživu a dietetiku

Poradňa výživy, dietológie a prevencie nadváhy Topoľčany


Odošli objednávku

Objednaj sa na vstupnú konzultáciu
s dipl. Nutričným špecialistom


Zavolám Vám

+ 421 949 225 203


Absolvujete konzultáciu 

a meranie na váhe Inbody
(60 minút)

Zdravý životný štýl, nutrične vyvážené a chutné recepty pre každého, 
osobné poradenstvo a služby v oblasti zdravej výživy a redukcie váhy priamo v Topoľčanoch.
Chudnutie bez doplnkov a náhrad výživy!

Zdravé recepty pre celú rodinu

Pestré a nutrične vyvážené domáce recepty zdravej výživy pre všetkých,
ktorí majú radi zdravý životný štýl a radi si pochutia na dobrom jedle.

Nachádzajú sa tieto potraviny vo vašom aktuálnom jedálničku?

Majte na pamäti, že najoptimánejšie je konzumovať slovenské odrody plodín, ktoré boli dopestované a dozreté na našom území. Naši predkovania sa prevažne živili rastlinnou stravou a mäso patrilo do ich jedálnička výnimočne. Veľmi dôležité miesto vo výžive majú kyslomliečne výrobky vďaka mliečnym kultúram, ktoré napomáhajú tráveniu.

Výživa a stravovanie
 má veľký vplyv na zdravie, vitalitu i dlhovekosť.


Životný štýl, zdroje a kvalita potravín, aktívny i neaktívny pohyb, životné prostredie i sociálne zázemie
zasahuje do kvality našich životov, pričom samotné stravovanie ho môže značne ovplyvniť. 
Preto je potrebné venovať väčšiu pozornosť kvalite potravín ktoré konzumujeme.

Zdravá výživa začína na poli 

pretože pôda bohatá na organické živiny je základom produkcie zdravých potravín.