Čo všetko obsahuje jedálniček?
- Súčasťou jedálnička sú vyskladané, energeticky prepočítané vlastné autorské recepty s gramážou alebo Planeat jedálniček na mieru.
- Recepty sú rozdelené do častí - raňajky, desiata, obed, olovrant, večera.
- Porcie sú prepočítané na mieru (kcal) podľa predikcie redukcie telesnej hmotnosti a plánovaných pohybových aktivít.
- Odporúčania a prehľadné rozdelenie používania správnych sacharidov, tukov a bielkovín vo výžive.
- Vyhodnotenie nutričných protokolov a nastavenie odporúčaní, energetických a živinových pomerov.
- Návody na efektívne kombinovanie vhodných potravín a nákupný zoznam vhodných surovín.
- Jedálniček je farebne vytlačený a profesionálne zviazaný.
