Chudnutie Topoľčany Ing. Pastrnáková Janka
Analýza zloženia tela InBody
Analýza zloženia tela InBody
Chudnutie Topoľčany Ing. Pastrnáková Janka
Chudnutie Topoľčany Ing. Pastrnáková Janka

Poradňa výživy a prevencie nadváhy

Vyber si oblasť, ktorú hladáš.
Vyživové konzultácie sú pre dospelých i pre deti.

Konzultácia / Nutričný poradca

Chcem sa poradiť o stravovaní

Poradiť sa

Analýza tela

Bioimpedačnou váhou InBody120

Odmerať sa

Výživa detí

Chcem sa poradiť o stravovaní

Poradiť sa

Deň zdravia vo firme

Zdravý deň pre zamestnancov

Viac info

Komplexné programy chudnutia

mesačné programy s online podporou

Mám záujem

Objednaj sa jednoducho

Ing. Jana Pastrnáková | Špecialista na výživu a dietetiku

Poradňa výživy, dietológie a prevencie nadváhy Topoľčany


Odošli objednávku

Objednaj sa na vstupnú konzultáciu
s dipl. Nutričným špecialistom


Zavolám Vám

+ 421 949 225 203


Absolvujete konzultáciu 

a meranie na váhe Inbody
(60 minút)

Zdravý životný štýl, nutrične vyvážené a chutné recepty pre každého, 
osobné poradenstvo a služby v oblasti zdravej výživy a redukcie váhy priamo v Topoľčanoch.

Zdravé recepty pre celú rodinu

Pestré a nutrične vyvážené domáce recepty zdravej výživy pre všetkých,
ktorí majú radi zdravý životný štýl a radi si pochutia na dobrom jedle.

Nachádzajú sa tieto potraviny vo vašom aktuálnom jedálničku?

Majte na pamäti, že najoptimánejšie je konzumovať slovenské odrody plodín, ktoré boli dopestované a dozreté na našom území. Naši predkovania sa prevažne živili rastlinnou stravou a mäso patrilo do ich jedálnička výnimočne. Veľmi dôležité miesto vo výžive majú kyslomliečne výrobky vďaka mliečnym kultúram, ktoré napomáhajú tráveniu.

VITA blog o výžive a zdravom životnom štýle

Ing. Jana Pastrnáková | Špecialista na výživu a dietetiku

Poradňa výživy, dietológie a prevencie nadváhy Topoľčany

Vajíčka vo výžive. Prečo a ako konzumovať vajíčka?

Vajíčka vo výžive. Prečo a ako konzumovať vajíčka?

Slepačie vajcia svojim charakterom patria medzi základné potraviny a vo všeobecnosti ich zaraďujeme medzi potraviny plnohodnotné a najstaršie zdroje obživy vôbec. 

10 týždňová výzva pre zdravé telo

10 týždňová výzva pre zdravé telo

V spolupráci s certifikovaným štúdiom pohybu @myfitclub_topolcany sme pre Vás na jeseň pripravili 10 týždňovú výzvu pre zdravé a silné  telo. Žiadne online výzvy a online konzultácie, ale osobná starostlivosť o klienta. Cvičiť budete 2 x týždenne a do poradne výživy budete chodiť na kontrolu každé 2 týždne.

Poradňa výživy a prevencie nadváhy Topoľčany

Poradňa výživy a prevencie nadváhy Topoľčany

Kým mnohí oddychovali, tu sa makalo!
- - -
I napriek letnému počasiu, obdobiu dovoleniek a nástrah letných grilovačiek či chutných kokteilov na terasách, sme úspešné ukončili 3 mesačnú premenu vo Vigeu. Zatiaľ najúspešnejší priemer. 

Výživa a stravovanie
 má veľký vplyv na zdravie, vitalitu i dlhovekosť.


Životný štýl, zdroje a kvalita potravín, aktívny i neaktívny pohyb, životné prostredie i sociálne zázemie
zasahuje do kvality našich životov, pričom samotné stravovanie ho môže značne ovplyvniť. 
Preto je potrebné venovať väčšiu pozornosť kvalite potravín ktoré konzumujeme.

Zdravá výživa začína na poli 

pretože pôda bohatá na organické živiny je základom produkcie zdravých potravín.